Publicado em CREFITO-9 - Conselho Regional de Fisioterapia e Terapia Ocupacional e DIMECAL - Distribuidora de Medicamentos Casaroto 
 Cascavel-PR 08/02/2006

Algumas empresas vêm adotando a terapia como um tratamento para os seus funcionários, quer para aliviar as situações estressantes do dia-a-dia, como ainda solucionar questões mais graves. 

Exemplos: funcionários de bancos que sofreram a agressão de um assalto ou mesmo para clientes de uma autoescola que têm medo de dirigir, dentre outros. 

A psicoterapia é uma potente ferramenta de ajuda, de crescimento pessoal e que tem promovido mudanças positivas efetivas em tempo relativamente curto.  

"A Terapia significa tratamento", explica a psicóloga e psicoterapeuta Olga Inês Tessari (CRP06/19571-6), baseada em mais de 20 anos de experiências. Não existe um momento certo para iniciar . "Costumo dizer que a terapia vem para ajudar a resolver questões que você não consegue resolver sozinho", afirma a profissional. 

Há quem pergunte: quanto tempo dura a terapia? "Tudo vai depender do problema da pessoa e da forma como ela evolui no tratamento. A Psicoterapia Cognitiva Comportamental e as Psicoterapias Breves trazem resultados mais rápidos, de três a seis meses, mas podem se estender por mais tempo, pois cada caso é diferente", diz. Já outras terapias podem necessitar de um tempo maior. "Vale lembrar que é importante diferenciar uma psicoterapia baseada num problema específico e a psicoterapia para o auto conhecimento.

- Elevar a autoestima e obter a segurança e a confiança que promovem uma melhor qualidade de vida;
 

- Resolver conflitos emocionais, tais como situações de alta ansiedade, stress, depressão, medos, timidez, fobias, bloqueios, compulsões, traumas, etc...;
 

- Melhorar e enriquecer as relações interpessoais do casal, na família, com os amigos/as, no trabalho, etc...;
 

- Aprender a comunicar-se melhor para pedir exatamente o que você necessita, expressar seus sentimentos de forma adequada e saber lidar de forma positiva com eventuais problemas nesta área;
 

- Superar medos: de falar em público, de dirigir, de enfrentar situações conflituosas, de errar, de estar entre outras pessoas, etc...;
 

- Enfrentar positivamente situações desafiadoras através do desenvolvimento da capacidade de tomar decisões;
 

- Superar vícios e hábitos negativos;
 

- Enfrentar situações de perda ou de muita dor (luto, rupturas afetivas, etc...) e superá-las; dentre outros.

 

Fonte:www.ajudaemocional.com