A timidez manifesta-se através da tensão e
inibição em situações sociais, as
quais interferem e dificultam a realização
de objetivos pessoais ou profissionais de
uma pessoa.
Uma pessoa tímida tem dificuldade na busca
de novos empregos, ao iniciar novas amizades
e namoros, em situações de intimidade,
quando precisa pedir informações a
estranhos, quando tem necessidade de
reclamar seus direitos ou falar com
autoridades, enfim, a timidez surge nas mais
variadas e diferentes situações da vida
social.
A timidez pode variar do "ficar sem jeito"
em uma situação social específica (por
exemplo, dificuldade de falar em público),
passando por uma timidez crônica (que
aparece em todas ou quase todas as áreas da
vida do tímido), até chegar à fobia social
(a mais grave de todas, impedindo a pessoa
de fazer até mesmo as coisas mais simples do
dia a dia).
Em uma situação social, ao invés de
envolver-se na conversa, o tímido observa a
situação "de fora" da mesma: não presta
atenção ao que o outro diz, mas fica
prestando atenção em si mesmo, em como está
saindo sua voz (sempre baixa, trêmula); não
sabe onde colocar as mãos (que podem estar
suando ou trêmulas); não consegue encarar
ninguém nos olhos, sempre desviando o olhar,
ficando de cabeça baixa, olhos voltados para
o chão.
O tímido procura ir a festas e reuniões
sempre acompanhado, tenta nunca estar só
e só vai sozinho quando não encontra nenhuma
desculpa para não ir. Quando alguém se
aproxima dele em festas, fica vermelho,
deseja desaparecer e permanece sempre quieto
nos cantinhos!
Uma pessoa tímida sempre ensaia muito o que
vai dizer ou procura evitar a exposição de
suas idéias, pois tem medo da avaliação
negativa dos outros (ele morre de medo de
passar-se por tolo).
Por estar sempre tenso nas situações
sociais, o tímido pode passar para as outras
pessoas uma imagem de "poucos amigos", de
ser alguém de "difícil acesso" ou até mesmo
a imagem de ser uma pessoa arrogante. Puro
engano!!!
O tímido tem muitos medos...
Ele tem medo de situações novas, de falar em
público, de expor sua idéias ou a si mesmo
pois teme ser avaliado, julgado ou não ser
aceito pelos outros. Uma pessoa tímida é
incapaz de ousar!
Quanto mais inseguro o tímido se sentir em
relação a outras pessoas, quanto mais nova
for a situação e quanto menos conhecida seja
a pessoa com quem o tímido está se
relacionando, maior será a necessidade dele
de se refugiar internamente, retrair-se,
pois sente-se muito ameaçado.
O tímido tem medo de gente... tem medo de
não ser aceito, medo de ser rejeitado!
Possui pensamentos e sentimentos negativos
sobre si próprio, sentimentos de
inferioridade, sua auto estima e confiança
em si mesmo são muito baixas, tem medo de
errar, etc...
Quais seriam as causas da timidez?
O medo de não ser aceito e de ser rejeitado
é universal!
A necessidade de se sentir aceito e receber
carinho e amor é comum a todas as pessoas.
Como o tímido lida com essa necessidade?
Se crescemos num clima em que nos sentimos
rejeitados e mal-amados, carregamos conosco
o sentimento de desvalorização, responsável
por uma baixa auto-estima: somos adultos
inseguros com enormes dificuldades diante da
possibilidade de um fracasso, incapazes de
suportar a avaliação do outro e a nossa
própria auto avaliação.
Se crescemos num clima com excesso de amor,
com uma proteção excessiva, perdemos a
capacidade de sustentar as frustrações e
caminharemos ao longo da vida tentando
evitar as decepções.
O tímido permanece prisioneiro de seus
temores e não aprende com as experiências,
pois não se permite arriscar!
Uma psicoterapia (tratamento psicológico)
pode dar apoio emocional ao tímido e
ajudá-lo a entender seus medos e suas
inseguranças pessoais, propiciando uma
transformação gradativa do seu "eu".
Conseqüentemente, surgirão os benefícios na
área amorosa, social e profissional.
É possível superar a timidez e ter uma vida
normal!!
Procure ajuda para resolver a sua timidez
através de um profissional psicólogo(a)!
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Tratamento
Psicológico para a ansiedade e seus medos
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