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Psicológico para a ansiedade e seus medos
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O ano de 2005
está aí e diversas idéias e desejos povoam a
mente das pessoas, esperançosas de alcançar
os mais diferentes objetivos. Emprego,
casamento, família, amigos, casa, carro,
sucesso profissional, dinheiro costumam
estar entre os mais concorridos.
Mas saiba que
para chegar a qualquer uma dessas coisas
requer planejamento e estrutura. Para
conversar um pouco melhor sobre planos,
esperanças, sonhos, entrevistamos a
psicóloga e psicoterapeuta Olga Tessari.
Confira os principais trechos desse
bate-papo por email.
Site Padre
Marcelo Rossi – O que motiva as pessoas a
cada ano fazerem novos planos, mesmo sabendo
que podem não cumpri-los?
Dra.
Olga
Tessari:
Somos movidos por
planos, objetivos, metas, eles são
necessários para não nos sentirmos perdidos
e inseguros quanto ao nosso futuro. Muitas
vezes, nossos planos e metas são irreais ou
mesmo a sua concretização independe de nossa
vontade: no nível das idéias podemos sonhar
e pensar em qualquer tipo de coisa, mas
temos que ter a consciência de que, para
concretizar um sonho, muitas vezes
dependemos não só da realização da parte que
é de nossa responsabilidade, assim como da
parte que cabe a outras pessoas.
Site Pe.
Marcelo – A esperança é o que move o ser
humano a acreditar ser possível um ano
diferente do anterior?
Dra.
Olga
Tessari:
Sim, a
esperança é que nos move, o desejo de que
nossos sonhos se tornem realidade! A
esperança de um ano novo melhor, de um mundo
melhor!
Site Pe.
Marcelo – A frustração de não conseguir o
esperado pode ser uma barreira a impedir a
evolução da pessoa?
Dra.
Olga
Tessari:
Viver é correr
riscos e para viver bem é preciso saber
lidar com as frustrações. Quando não
atingimos um objetivo, qualquer que seja
ele, é natural e normal passarmos um pequeno
período de raiva e de frustração por não
termos conseguido o que desejávamos. A
maioria das pessoas, passado este período,
volta a lutar para atingir os seus
objetivos, mas algumas delas permanecem
nesta fase de raiva e de lamentação,
culpando-se por não terem atingido aquilo
que esperavam. Errar faz parte da vida,
somos humanos e temos que aprender com os
nossos erros para que, numa próxima vez,
possamos agir de forma diferente para
conseguir aquilo que desejamos!
Site Pe.
Marcelo – Qual a importância dos sonhos?
Dra.
Olga
Tessari:
São eles que
nos movem aos nossos objetivos. Antes de se
concretizar um objetivo qualquer, ele
precisa estar no plano das idéias e sonhos.
"Como é que eu posso fazer algo se eu ainda
não pensei sobre aquilo, se eu ainda nem sei
o que eu quero e nem o que vou fazer para
consegui-lo?"
Site Pe.
Marcelo – Dentro do contexto do balanço e
dos planos, as pessoas têm maior dificuldade
em admitir os próprios erros?
Dra.
Olga
Tessari:
É muito mais
fácil culpar o outro do que admitir os
próprios erros. Essa é uma tendência do ser
humano porque ninguém gosta de errar, mas de
acertar! Mas aceitar os próprios erros é a
melhor maneira de evitar de incorrer nos
mesmos erros numa situação futura. Quem se
culpa ou culpa o outro pelos erros, não
aprende com seus erros e certamente vai
cometer o mesmo erro ali na frente!
Site Pe.
Marcelo – A falta de um objetivo maior na
vida pode causar algum problema? Ou as
pessoas se acostumaram a deveres menores da
casa e da vida familiar, do trabalho e não
pensam mais tanto nesse sentido?
Dra.
Olga
Tessari:
Muitas vezes,
as pessoas se "acostumam" aos deveres
menores da casa, da vida familiar e do
trabalho, vivem uma rotina infinda, que nem
sempre é prazerosa. A dona de casa, por
exemplo, quase nunca recebe um elogio da
família pelo cuidado que tem com as roupas,
casa e alimentação; é muito mais comum o
empregado receber uma crítica do que ser
elogiado por aquilo que faz bem feito, como
se fazer bem feito fosse apenas uma
obrigação. Portanto, além de cumprir com as
obrigações do dia a dia, é importante sonhar
e planejar para concretizar sonhos e metas
para si mesmo! Aquele que não realiza seus
sonhos, que não tem objetivos para si mesmo,
pode entrar numa rotina entediante e
estressante que pode gerar cansaço,
desânimo, stress, mau humor, irritabilidade,
insônia e outros problemas de saúde. Fazer
aquilo que se gosta, ir atrás dos seus
sonhos e agir para que eles se tornem
realidade é garantia de uma vida plena e
feliz! E este é o caminho para que, no final
de 2005 você possa olhar para trás e dizer:
consegui realizar os meus sonhos, aquilo que
eu planejei para este ano que acaba!
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