o curso está registrado de acordo com a Lei
de Direitos Autorais
Indicando 20 pessoas que
comprovadamente fizerem o curso,
você receberá um dos cursos on
line gratuitamente!
Como emagrecer e manter-se magro(a)?
- Para iniciar o curso, será necessário o
preenchimento de um questionário visando
conhecer melhor o aluno, seus hábitos de
vida,
seus hábitos alimentares e comportamentais,
pois o curso é personalizado!
- Voltado às pessoas que tem esse problema
específico:
* que já fizeram várias dietas, sempre
engordando depois.
* que vivem ansiosas
* que comem por compulsão
* que tem muitos quilos extras
Em emagrecimento não existem milagres, nem
fórmulas mágicas. Infelizmente!
Quem é que não adoraria ir dormir gordinho e
acordar magro?
Para emagrecer e manter-se magro
definitivamente é preciso tratar as causas
físicas e emocionais da obesidade e também
as dificuldades para se atingir o peso ideal
e desejado.
Ao mesmo tempo, é preciso aprender a comer
(isso mesmo!) e respeitar o seu corpo,
aquele que o acompanhará pelo resto de sua
vida!
Não é uma tarefa das mais fáceis, mas
VALE A PENA!
Entenda as várias causas da obesidade e
identifique em você os fatores que o(a)
levam a engordar, conhecer as dificuldades
para manter-se magro(a) e o que é a
compulsão por comida!
Conheça o funcionamento do seu corpo, o
efeito sanfona, o seu metabolismo, descubra
porque existem tantas dietas diferentes e
qual é o caminho certo para não voltar a
engordar!
Conheça as suas atitudes e comportamentos,
seus pensamentos e crenças relacionados à
obesidade e que impedem que você tenha um
emagrecimento definitivo.
Aprenda técnicas efetivas para mudar seus
padrões de pensamento!
*Alguns temas abordados no curso*
-
Entendendo o ciclo da alimentação:
- A gula, o aspecto físico e psicológico de
comer.
- Diferenciação da fome física e emocional -
reconhecendo as verdadeiras necessidades de
seu organismo.
- Como escolher adequadamente os alimentos
para aumentar a sua satisfação.
- A alimentação saudável sem excessos e sem
restrições.
- Controle da Ansiedade, permitindo a
realização de uma dieta equilibrada e
satisfatória.
- Aprender a se alimentar de forma adequada
para ter saúde, emagrecer e manter o peso
desejado após o emagrecimento!
*
Forma de Apresentação do Curso*
- Textos e Atividades baseadas em técnicas
didático-pedagógicas atuais e científicas,
de modo que você possa vivenciar, apreender
o conteúdo teórico estudado e realmente
aprender através de exercícios e atividades
práticas, tudo realizado através de e-mails.
Dra Olga Inês Tessari
Autora do livro "Dirija a
sua vida sem medo"
Escritora - Palestrante - Pesquisadora –
Supervisora – Consultora
Psicóloga
e Psicoterapeuta desde 1984
(CRP06/19571) atuando nas áreas de ansiedade,
auto-estima, medos, timidez, pânico, stress,
depressão, orientação de pais, problemas
específicos da criança, do adolescente, da
mulher, do homem, da terceira idade, do casal e
da família, mediadora de conflitos dos problemas
e dificuldades nos relacionamentos em geral (do
casal, de pais com filhos, entre amigos,
parentes, vizinhos, colegas de trabalho, etc.),
trabalha também em equipe multidisciplinar com
os distúrbios da alimentação (compulsão,
obesidade, anorexia, bulimia).
Atendimento e aconselhamento de adolescentes,
adultos, pais, casais, grupos e famílias.
Desenvolve e ministra palestras, cursos,
palestras e projetos específicos para empresas e
grupos em geral.
Consultora em temas de Psicologia para a mídia
em geral Visite o site:
www.ajudaemocional.com
e-mail
