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CURSO: Acabe
com o seu estresse!
*com
Dra Olga Inês Tessari
*o curso está registrado de acordo com a Lei
de Direitos Autorais
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* Esse curso pode ser levado até a sua
empresa ou grupo -
fale comigo!
As mudanças rápidas e desenfreadas numa
sociedade cada vez mais globalizada têm
colaborado para que as pessoas sintam-se
cada vez mais estressadas!
O estresse é um estado de sofrimento do
corpo e está relacionado à forma como cada
um age e interage diante das situações do
dia a dia. Uma pessoa fica estressada quando
não consegue lidar bem com suas preocupações
e/ou problemas.
O estresse elevado propicia a diminuição da
concentração, da atenção, falhas de memória,
insônia, dores musculares, obesidade,
alcoolismo, causando conflitos e
dificuldades nas relações entre as pessoas,
levando a pessoa estressada a uma grande
insatisfação pessoal e a vários problemas de
saúde provocados pelo desgaste físico e
mental.
A forma como enfrentamos os acontecimentos
da vida afeta profundamente a nossa vida
emocional o que pode gerar pânico,
depressão, medos, ansiedade... e fugir das
situações estressantes, muitas vezes, é
também privar-se de muitas oportunidades e
experiências que a vida nos oferece.
Saber lidar com o estresse de forma positiva
é uma das habilidades mais importantes da
vida, pois controlá-lo significa manter-se
saudável e saber lidar com as emoções
negativas que o acompanham.
É preciso entender quais são as causas do
seu estresse, as consequências e como lidar
com ele de forma positiva para melhorar a
sua qualidade de vida e evitar os possíveis
transtornos de saúde que o stress pode
causar!
Este curso tem como propósito difundir
recomendações úteis para melhorar a
qualidade de vida e evitar os possíveis
transtornos de saúde que o estresse pode
causar.
Tópicos do curso:
- A relação entre estresse, diminuição da
qualidade de vida e da produtividade.
- Reconhecer o estresse através dos sintomas
que incluem manifestações mentais, físicas e
sociais.
- Estratégias simples e eficazes para
gerenciar o seu estresse.
- Técnicas para manter o bom humor acima de
tudo!
Duração do curso: 4 horas
Inscrições: Tel: (11) 2605-6790 ou
e-mail
Vagas Limitadas
* O curso pode ser
levado até a sua empresa ou grupo -
fale comigo!
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Tessari -
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Dra Olga Inês Tessari
Autora dos livros:
"Dirija sua vida sem medo" e
"Amor X Dor"
- Escritora -
Pesquisadora - Palestrante -
Supervisora - Mediadora de
Conflitos -
-
Desenvolve e ministra cursos,
palestras, workshops: projetos
específicos para empresas e
grupos -
-
Consultora Comportamental em
temas da Psicologia para a mídia
em geral -
- Especialização em Psicologia
das Emergências e Desastres -
-
Professional & Life Coach
-
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Psicóloga
e Psicoterapeuta desde
1984 (CRP06/19571), atua
nas áreas de ansiedade,
autoestima, medos,
timidez, pânico,
estresse, depressão,
insegurança; orientação
de pais; problemas
específicos da criança,
do adolescente, da
mulher, do homem, da
terceira idade, do casal
e da família; situações
de emergências e
desastres. Mediadora
de conflitos dos
problemas e dificuldades
nos relacionamentos em
geral (do casal, dos
pais com os filhos,
entre amigos, parentes,
vizinhos, colegas de
trabalho, etc), sempre
buscando a qualidade de
vida das pessoas.
Trabalha também com
equipe multidisciplinar
com os distúrbios da
alimentação (obesidade,
compulsão, bulimia,
anorexia). Atendimento e
aconselhamento de
adolescentes, adultos,
pais, casais, grupos e
famílias inteiras em seu
consultório, on line ou
em domicílio. |
Visite
o site:
www.ajudaemocional.com
e-mail
e |
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