*o texto está registrado de acordo com a Lei
de Direitos Autorais
Psicóloga, Psicoterapeuta e Pesquisadora
desde 1984
Consultora Comportamental e Supervisora em Psicologia
Clínica
Escritora e Palestrante
CRP06/19571-6
Tel: (11) 9772-9692
e-mail
O medo faz parte da vida e serve para nos
proteger dos perigos e do sofrimento, embora
muitas vezes ele mesmo nos traga sofrimento
quando nos sentimos paralisados por causa
dele.
Quem sofre com seus medos, cria uma infinidade de
mecanismos para evitar a confrontação com
eles, o que acaba gerando insegurança,
ansiedade, baixa auto-estima, timidez,
dependência, depressão ou pânico.
Além disso, porque a ansiedade se eleva, é comum o surgimento de sintomas
físicos tais como taquicardia, suores,
tremores, tontura, rubor das faces, mal
estar, indisposição, problemas digestivos,
falta de ar, agitação, problemas de memória,
falta de concentração, etc...
E quem é que deseja sentir tudo isso? E,
pior do que isso, quem é que deseja continuar sofrendo?
A ansiedade elevada
está relacionada ao seu perfil de
personalidade, às experiências vividas ao
longo de sua vida e à maneira como você as
encara e as absorve!
Quem sofre com seus medos e é ansioso preocupa-se demais com a
opinião dos outros, tem muito receio das
críticas, quer ser sempre perfeito, planeja
tudo nos mínimos detalhes, sempre pensa nos
outros e os coloca em primeiro plano em
detrimento de si mesmo, tem muito medo de
errar, tem medo de não saber como agir num
momento de emergência, etc... o que leva à
insegurança e à diminuição da auto-estima!
Este perfil de personalidade facilita o
surgimento de uma ansiedade muito grande e,
na hora "H", a pessoa acaba fazendo tudo
errado ou agindo de forma diferente da que
gostaria, sem contar a série de
sintomas físicos que acompanham a pessoa e
que trazem muito sofrimento.
Na medida em que a pessoa aprende a lidar
positivamente com os aspectos de sua
personalidade que alimentam o medo e,
conseqüentemente a ansiedade, ela passa a se
sentir segura e confiante, sem os
sintomas físicos e, melhor do que isso,
sabendo lidar de forma positiva com seus
medos, superando-os!
Forma
de tratamento e resolução do problema: Psicoterapia
- tratamento
psicológico feita com Psicólogo(a)
Tempo médio de resolução: 2 a
4 meses com
uma consulta semanal
Dra Olga Inês Tessari
Autora do livro "Dirija a
sua vida sem medo"
Escritora - Palestrante - Pesquisadora –
Supervisora – Consultora
Psicóloga
e Psicoterapeuta desde 1984
(CRP06/19571) atuando nas áreas de ansiedade,
auto-estima, medos, timidez, pânico, stress,
depressão, orientação de pais, problemas
específicos da criança, do adolescente, da
mulher, do homem, da terceira idade, do casal e
da família, mediadora de conflitos dos problemas
e dificuldades nos relacionamentos em geral (do
casal, de pais com filhos, entre amigos,
parentes, vizinhos, colegas de trabalho, etc.),
trabalha também em equipe multidisciplinar com
os distúrbios da alimentação (compulsão,
obesidade, anorexia, bulimia).
Atendimento e aconselhamento de adolescentes,
adultos, pais, casais, grupos e famílias.
Desenvolve e ministra palestras, cursos,
palestras e projetos específicos para empresas e
grupos em geral.
Consultora em temas de Psicologia para a mídia
em geral Visite o site:
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