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Dra Olga Tessari é presença constante na mídia, expondo temas da Psicologia e problemas emocionais numa linguagem clara, acessível e objetiva para todos os tipos de público.

    • 05 jan 17

    Medos e ansiedade

    Medos e Ansiedade

     

    Medos e ansiedade: quais são as causas?

    O que os provocam?

    Como lidar?

    O medo faz parte da vida e serve para nos proteger dos perigos e do sofrimento. Mas ele também pode nos causar muito sofrimento, paralisar nossas vidas e fazer com que deixemos de viver de forma plena e feliz!

    Como disse, as pessoas que sofrem com seus medos podem paralisar suas vidas, fazendo com que elas deixem de viver muitas coisas boas por conta desses medos, o que causa a elevação da ansiedade e muito mais sofrimento ainda. Aos poucos, isso se torna um círculo vicioso que só eleva ainda mais a ansiedade e causa ainda mais sofrimentos!

    Como identificar a elevação da ansiedade provocada pelos medos que sentimos e e evitar o sofrimento que ela causa, quando se mantém acima do nível aceitável por muito tempo?

    Como agir para que possamos usufruir apenas do lado bom do medo? Sim, é possível lidar com nossos medos, evitando a elevação da ansiedade e todo o sofrimento que ela provoca, levando-nos a paralisar cada vez mais a nossa vida por não querermos sofrer ainda mais.

    De que forma superar os medos que sentimos? Como ter uma vida plena e feliz sem medo?

    Olga Tessari fala sobre o tema no Programa Ação Nacional, TV Século 21.

     

     

    Veja mais vídeos sobre o tema e leia também artigos sobre o assunto.

     

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