• 04 nov 16

Ansiedade – Teste

Faça a avaliação e verifique se você sofre ou não com a ansiedade elevada.

Por: Olga Tessari
  • AVISO! A cópia não autorizada dessa avaliação está sujeita às penas da lei!

     

    LEIA COM ATENÇÃO!

    Este não é um teste psicológico, apenas uma avaliação. Ele não substitui uma avaliação feita com um psicólogo em consultório ao vivo. Essa avaliação serve apenas para verificar a possibilidade de você apresentar o problema correspondente a ela. Lembre-se de que é apenas uma possibilidade! Para ter certeza de que você sofre com o problema, procure um/a psicólogo/a de sua confiança em sua cidade, marque uma consulta para que o/a profissional possa avaliar você de forma mais específica e fidedigna.

    Avaliação de Ansiedade

    Procure estar relaxado(a) e em um local tranquilo ao responder às perguntas.

    Responda SIM ou NÃO para as perguntas de 1 a 3.

    1. Analise os vários aspectos de sua vida (amor, família, amizades, trabalho, etc.). Você tem preocupações excessivas e que o deixam ansioso com algo em pelo menos um destes setores?

    2. Você tem dificuldade em controlar ou saber lidar com esta preocupação?

    3. Essa preocupação tem causado algum tipo de prejuízo ou sofrimento em sua vida?

    4. Assinale os sintomas que você tem:

    – Irrita-se facilmente

    – Não consegue ficar parado(a): sempre agitado(a) e inquieto(a)

    – Cansaço acima do normal

    – Dificuldade em se concentrar no que está fazendo

    – Problemas de memória

    – Insônia, sono agitado e/ou leve demais

    – Tensão muscular que geram dores nos ombros, costas, etc.

    – Suores

    – Tremores

    – Problemas digestivos

    – Taquicardia

    – Gula, “fome excessiva”

     

    PONTUAÇÃO

    Questões 1, 2 e 3: some 10 pontos para cada resposta SIM

    Questão 4: some 1 ponto para cada item assinalado

     

    RESULTADO

    Até 23 pontos: Ansiedade normal e natural que acompanha e que faz parte do ser humano.

    Acima de 23 pontos: Procure um profissional de sua confiança (médico ou psicólogo) ou então marque uma consulta comigo para fazer uma avaliação mais específica do seu caso. A ansiedade excessiva, por um longo período, pode gerar problemas físicos e emocionais: é preciso tratar estas causas para que a ansiedade retorne ao patamar normal e aceitável, sem qualquer prejuízo para a sua vida.

     

     

    Faça outros testes: 

    Amizade  –  Ansiedade  –  Bulimia/Anorexia  –  Depressão  –  Medo de Dirigir  –  Pânico  –  Traição  –  Timidez