Terapia em grupo: o que é?

Entrevista com Dra Olga Tessari

As terapias em grupo variam de acordo com o lugar e o problema que se quer trabalhar.

A psicóloga e psicoterapeuta Olga Tessari explica que, em geral, a pessoa opta pelo tratamento por causa do custo mais acessível em relação à terapia individual, onde o valor mensal da terapia em grupo equivale, em média, ao valor de uma consulta individual.

Terapia em grupo: como funciona?

A pessoa chega a uma entrevista individual onde será definido o problema, de que forma seguirá o tratamento e as condições para se encaixar em determinado grupo.

O paciente pode participar da terapia em grupo misto, com dificuldades diferentes ou alguma específica, como pais que discutem a educação dos filhos, casais que falam sobre o relacionamento, ansiosos, depressivos, pessoas com medo de dirigir, baixa autoestima, timidez e outros.

As terapias convencionais costumam acontecer uma vez por semana, para que haja um tempo onde possa ser “digerido” o que foi dito na sessão. O objetivo é mostrar para a pessoa que ela não é a única a ter aquele problema.

Além disso, a troca de experiências entre os membros do grupo ajuda a superar as questões. Olga Tessari explica que ela é tão eficaz quanto a consulta individual e que o tempo de resolução pode ser menor por conta da interatividade e aprendizagem acelerada.

“Em muitos casos, é até melhor do que a terapia individual. Por ser em grupo, as pessoas têm a falsa ideia de que não serão ouvidas ou não terão espaço para poderem falar. Nos meus grupos, se não falam, é porque não querem ou porque aprendem ouvindo o relato dos demais”, disse Olga Tessari.

“A terapia proporciona a elevação da autoestima, confiança e segurança, assim como a diminuição dos níveis de ansiedade. Afinal, os problemas emocionais costumam surgir a partir da baixa autoestima”, ressalta Olga Tessari.

Matéria publicada no site Guia da Semana por Carolina Tavares em 21/09/2008