Acabe com a ansiedade

Acabe com a ansiedade

Acabe com a ansiedade

Com Olga Tessari

Você sofre com sua ansiedade e não sabe o que fazer?

Como ter uma boa noite de sono, como acabar com seus pensamentos negativos, de que maneira é possível diminuir o seu estresse do dia a dia, sofrendo com todos os sintomas físicos e mentais que a ansiedade elevada provoca?

Quando a pessoa está com a ansiedade elevada, é comum o surgimento de sintomas físicos tais como taquicardia, suores, tremores, tontura, rubor das faces, mal estar, indisposição, problemas digestivos, falta de ar, agitação, problemas de memória, falta de concentração, etc. E quem é que deseja sentir tudo isso? E, pior do que isso, quem é que deseja continuar sofrendo com todos esses sintomas?

É comum que a pessoa se afaste de toda e qualquer situação em que sua ansiedade se eleva, o que, aos poucos, passa a limitar a vida dela, uma vez que, se ela não tratar das causas que elevam a ansiedade, cada vez mais ela se elevará e trará ainda mais sintomas!

Informações Gerais:

Sabemos que a ansiedade faz parte da vida, mas é preciso saber mantê-la dentro de um patamar aceitável para que ela não traga prejuízos para a sua vida.

O problema não se resolve porque as pessoas tratam apenas dos sintomas físicos provocados pela ansiedade , quando, na realidade, é preciso tratar as causas da ansiedade!!

A ansiedade é gerada pelo choque de exigências conflitantes, pela mania de perfeição, por não querer magoar os outros, por impulsos autodestrutivos, por possuir uma autoimagem ilusória, por medo das críticas, medo de errar, por preocupações excessivas, por inveja do outro e querer ser igual a ele, por atitudes e pensamentos equivocados que aprendemos a partir da infância, entre muitos outros fatores.

Este perfil de personalidade facilita o surgimento de uma ansiedade muito grande e, na hora “H”, a pessoa acaba fazendo tudo errado ou agindo de forma diferente da que gostaria, sem contar a série de sintomas físicos que acompanham a pessoa e que trazem muito sofrimento.

Na medida em que a pessoa aprende a lidar positivamente com os aspectos de sua personalidade que alimentam o medo e, consequentemente a ansiedade, ela passa a se sentir segura e confiante, sem os sintomas físicos e, melhor do que isso, sabendo lidar de forma positiva com seus medos, superando-os!

Acabe com a ansiedade – Treinamento para ansiosos

O Treinamento para Ansiosos é um programa focado em manter sua ansiedade sob controle sem esforço, de forma que ela não atrapalhe ou interfira nas suas ações ou no seu dia a dia.

Você entenderá os fatores que a elevam, aprenderá a lidar com eles e superá-los um a um.

Diminuindo o nível de sua ansiedade e sabendo mantê-la sob controle e sem esforço, você evitará o estresse, manterá sua autoestima elevada, encontrando mais disposição e prazer de viver a cada momento da sua vida.

Programa individual de 10 sessões, 1 vez por semana.

Tempo: 50 minutos por sessão.

Formas de atendimento:

a) presencial em meu consultório (veja endereço no final da página)
b) online via chamada de vídeo através de um comunicador criptografado.

10% de desconto para pagamento à vista

Atenção!

O Treinamento é efetivo desde que a pessoa se comprometa a seguir corretamente o passo a passo indicado em cada sessão.

Para participar do treinamento, preencha o formulário abaixo e verifique se você escreveu seu e-mail corretamente!

VERIFIQUE SE MINHA MENSAGEM DE RETORNO FOI PARAR NA SUA CAIXA DE SPAM!!

OBSERVAÇÃO! Se você não receber meu e-mail de resposta em, no máximo, 48h, solicito que me escreva novamente porque, provavelmente, você escreveu seu e-mail de forma incorreta e eu não o recebi.

Olga Tessari

Olga Tessari, Psicóloga (CRP06/19571), formada pela Universidade de São Paulo (USP), pesquisa e atua com novas abordagens da Psicologia Clínica, em busca de resultados rápidos, efetivos e eficazes, voltados para uma vida plena e feliz. Ama o que faz e segue estudando muito, com várias especializações na área. Também é escritora, autora de 2 livros e coautora de muitos outros. Realiza cursos, palestras e workshops pelo Brasil inteiro, apontando caminhos para ser feliz.

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