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Qualidade de Vida

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Qualidade de vida é ter uma vida bem vivida! E viver bem é fazer o que é bom para si mesmo, ter amor próprio, estabilidade emocional.

Quarentena: ficar em casa!

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Como lidar com o pânico nesse período de quarentena e ficar em casa em paz? Saiba como controlar e prevenir o estresse, os medos e o pânico durante o isolamento social por conta do corona-vírus (COVID-19).